今日は久々に外出して用事をいくつか済ませた。 それでも歩いたのは４０００歩弱だ。 このところ、寒いのもあって家に籠っていて殆ど歩いていない。 完全に運動不足だ。 散歩に出たいが、寒くておっくうになっている。 いけんいけん。 年末に向け、やらなけ…