今朝のオーストラリア戦、前半はデンマークに押されっぱなしだったのに、後半先制し、その後よく粘って１－０で勝利を得た。
これでアジア勢が１国、決勝トーナメントにコマを進めた。
日本も明日朝、これに続いて奇跡を起こして欲しい。
もし勝てば１位通過もありうるので、最高の采配とパフォーマンスを見せて欲しい。
しっかり応援するぞ！
今日は定期的に通院している糖尿病の医院へ、検査と薬を処方してもらいに行ってきた。
糖尿病は、HbA1cの値が前回に引き続き７％を切っていたので、まあ安定しており、引き続き今の薬を処方してもらうことにした。
ただ、腎臓の値がだんだん悪くなってきており、塩分の摂取を一層少なくするように言われた。
このところ、ランチでは麺類を取ることが多いので、気を付けなくてはならない。
特にラーメンは週に２回は食べている。
最初に腎臓が悪いと言われた時には、ラーメンは月２と決めていたのに、なんかこのところ甘えてきている。
まあ、スープはほとんど残しているので、せめて週１くらいにしようかな。
それと運動不足と言われた。
最近は散歩もせず、家に籠っていることが多い。
車中泊に出ている時には、１日１５０００歩は歩くのだが、今は殆ど歩かない。
なんか怠け癖が出てきているので、心を入れ替えようと思うのだが・・・。
薬は７種類、８４日分処方してもらった。
これに、メニエルと前立腺の薬が加わる。
薬局でこれらが腎臓を悪くしているのではないかと尋ねたが、それほど問題ないと言われた。
やはり、減塩と水分の供給をしっかりすることとする。
水分は夜は焼酎とともに、氷を１ｋｇは摂取しているのだが。
今日の昼ごはん。
朝は検査があったので食べていなく、病院の帰りに吉野家に行った。
オーダーは待ってました「牛すき鍋善」。７１７円（５０円クーポン使用後）。
冬限定なので１年ぶりにいただいた。
おいしかった、満足じゃ！（塩分は多いけど）
これで夕食までは何も食べない。
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【これまでの車中泊の旅】
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２０２０年９月１９日～２０日
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２０２０年９月２３日～２６日
・トライアル３回目 備後・備中・備後の旅
２０２０年９月３０日～１０月３日
２０２０年１０月２２日～１１月２５日
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２０２１年２月２３日～３月３日
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・九州への旅（福岡、佐賀、長崎編）
２０２２年３月３１日～４月２８日
・南九州への旅（大分、宮崎、鹿児島、熊本編）
２０２２年５月１９日～６月１８日
・北陸への旅
２０２２年９月１５日～１０月２３日
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