来週から久々に車中泊の旅に出ようと思う。
京都での孫の参観日や静岡での大学のクラブのOB.会があるので、京都～静岡↪岐阜～兵庫～広島へと約２週間の旅だ。
というわけで、薬が切れるため、行きつけの内科を予約して今日診察を受けた。
血液検査の結果は残念ながら、糖尿と腎臓とも悪くなっていた。
このところ暑かったので散歩もせず、家に籠りがちだったことと、冷麺やラーメン、素麺、パスタと昼は麺類に頼ったのがいけないのかもしれない。
これから年末年始に向けて食べる機会も増えるだろうから、普段は塩分をあまりとらないようしなければならない。
管理の先生と話したら、朝食の塩分が多いことが判明した。
大体いつも食べている朝食はこんなものだ。
御飯は１１０ｇなのだが、キャベツ、コーン、ちくわ、ウィンナー、目玉焼き、海苔、納豆、明太子、昆布、きんぴら、それに味噌汁だ。
おかずは多いのが好きなのだけど、どれも塩分が多いので、それぞれの量を減し、
明太子やきんぴら、海苔にウィンナーは止めることにした。
それに今やっているスクワット、腕立て伏せに加え、散歩もできる限り出ることにした。
腎臓はかなり弱っており、将来透析になる可能性もあると脅されたので、本当に気負つけないといけん。
病院へ行ったので、ワールドシリーズの途中まではテレビ観戦はできなかったが、大谷は先発出場できたみたい、録画で見た。
ただ、初回に四球で塁に出たが、左肩をかなりかばっており、左腕は胸をつかんだままにしていた。
そしてドジャーズは好調フリーマンが先制２ラン！
大谷は走る時も左腕をかばっていた。
大谷にはヒットは出なかったが、結局ドジャーズが４－２で勝ち、ワールドシリーズ制覇に大手をかけた。
大谷の怪我の具合が心配なので、明日勝って決めて欲しい。
先週からケーブルテレビでDr．コトー診療所のテレビドラマ版が一括放送されていた。
録画して２００３年版と２００４年特別編、２００６年版と見てしまった。
今日はアマゾンプライムで２０２２年の映画版を観賞した。
何度見ても素晴らしいドラマである。（あと北の国からも）
僕は２０１９年に与那国島へこのドラマのロケ地へ行ったことがある。
この時は映画の話はなかったが、島民は是非続きの作品を作って欲しいと、作品で使われたものは残していた。
でも、もう続きはないだろう。
なんなん？自分の１票が政治を変えるんよ。
もっと参加しようや、本当に恥じゃのう！
今日の昼御飯。
病院に行ったので１０時半くらいにお腹が空いたので吉野家へ。
涼しくなったので牛すき焼鍋膳をいただいた。
御飯は少し多かったけど、やはりおいしいわ！
でも塩分は多いと思う！？
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