今日はリハビリは昼３時の１枠のみだったので、ゆっくりとサンデーモーニングを見ることができた。
朝御飯はいつもの通りこんだけ。
僕は朝はしっかり食べていたのでこれでは物足りない。
薬は糖尿病の薬を代えてもらったりしたので、朝は１０粒に減った。
ご飯の量のせいか、薬のせいかわからないけど、最近血糖値がとても低い。
朝一番の空腹時は、ずっと二桁に収まっている。
昼前の血糖値も入院した頃は、２００を超えてインシュリンを接種していたが、今日の値は７９だった。
低血糖寸前までになっている。
また、血圧も上が１３０台した下が８０台とこのところ安定している。
規則正しい生活をして、食事制限にアルコールも一切取らないと健康になるんだ。
ただし、腎臓の値だけが悪くなっている。
薬を代えて、水分も２リットル以上飲んで何とか抑えたいところではある。
朝は時間があったので、一人シャワーに挑戦した。
問題なく、一人でシャワーを行えた。
それから、血圧測定も自分で機械で測って記録するし、水分量も自分で記入するようになった。
だんだん自立していっている。
ただ、自分でするようになったら、入院する前に当たり前のようにできていたしぐさができなく、もどかしく感じてくる。
そんな時、あ、僕は脳梗塞で入院して、左半分が不自由なんだと改めて感じるのだ。
シャワーの後は、マラソン観戦三昧だった。
昼前はBSで丸亀ハーフマラソンを放送していた。
コンディションが良かったのか、記録ラッシュとなった。
優勝はケニアのムティソが大会新記録で優勝、大会新記録ということで３００万円を獲得した。
だが、トヨタ自動車の太田は３位でフィニッシュしたが、１時間を切る日本新記録を樹立し、大会新記録賞金より多い賞金５００万円をゲットした。
また、４位の篠原選手も学生新記録ということで、１００万円ゲット。
さらに女子も大会新記録が出て、主催者は大出血サービスとなった。
大丈夫かな？
昼からは別府大分マラソンを観戦。
ペースメーカーが１ｋｍ３分のペースを３０ｋｍまで刻んだが、３０ｋｍ過ぎて４人に絞られ、さらに橋の坂を利用してケニアのキオプチェンバがスパート、山の神の青山学院の若林のみがついて行った。
そして、４０ｋｍを過ぎたところで若林が先頭に立つ。
しかし、最後にキプチェンバに逆転され、優勝を逃がした。
しかしながら、東京世界陸上の標準記録、２時間６分３０秒を切る６分７秒で２位でゴールイン。
この記録は、初マラソン新記録であり、学生新記録でもある。
箱根では山登りの５区で区間新記録を出した力をそのまま出し切り、新星が現れた。
だが、若林は日本生命に就職が決まっており、就職後の競技は考えてなく、今回のレースをラストランとしていた。
強いままの引退はかっこいいけど惜しまれる。
種牡馬じゃあるまいし、もう少し頑張っても良いのではないかな。
マラソンと同時に前日本卓球もダブルスの決勝を放送していたが、リハビリが始まってしまった。
残念ながらカープのキャンプ情報はここまでは放送がなかった。
昼からのリハビリは、ストレッチ、歩行訓練、階段昇降の訓練。
今日は全く歩いていなかったので、１０分間、みっちり歩行した。
ガニ股ではあるが問題なく歩行出来ている。
腰も少しずつ良くなってきている。
今日の昼御飯。
御飯、八宝菜、ジャガイモの煮物、ナムル、パイナップル。
食欲は旺盛で、完食した。
八宝菜は今一つだった。
蓬莱の中華丼食いて～！
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