退院の日を明日に迎えた今日は、いよいよ最後の１日を過ごす。
夜中には何度もトイレに行って、５時過ぎには目が覚め、談話室へ血圧測定に行く。
朝はBSでこころ旅を見ながら朝食をとる。
朝食は小さなパンとマーガリン、ジャムに野菜炒め、ジュースがつく。
↓ 僕はこれまで朝はがっつり食べていたので物足りない。
今思うと、相当な高カロリーだわ、それに塩分も多い。
今日のリハビリはいつもの担当スタッフが二人とも休みなので、朝の１枠のみ。
以前お世話になった女性のスタッフに指導された。
とてもストレッチに詳しい方で入念に処方してもらった。
僕が体が固いのは既にご存じで、改めてこれまでで一番固いと褒められた？！
しばらくベッドでほぐしてもらった後、リハビリ室で棒や手摺を使ってのストレッチを行う。
やはり新しい動きをすると、左足の感覚が以前と違うのを認識する。
特に早い動きが鈍っているから、走ったりすると行けると思ったのに足がついてこなくて、転倒する恐れがあるので十分注意するよう言われた。
普段は走ることはなくても、例えば信号が点滅したので小走りになるとか、そういう時に特に注意する必要がある。
昨日も感じたが、退院しても「今まで通りにはいかない」ということを、肝に銘じて行動しなければならないのだ。
僕は、骨粗しょう症も患っているので、転倒したら骨折する。
気をつけよう！
さて、気になっていた血糖値は、朝食前が１４４、昼食前が１３９と安定してきた。
代えた薬も効果が出てきているのかな。
と、思ったのだが、、、
夕食前の血糖値を４時に測ったら２３５もあった。
昼から全く動かず、寝床に籠っていたのがいけないのか、最後の最後でインシュリンをぶち込まれた。
朝一の血圧は、１３０台～７０台と安定してきている。
ただ、このところ脈拍が平静でも１００近くあるし、リハビリ後には１３０位になることもある。
腰の調子もまだ治っていない。
安心はできない。
昼前には最後のシャワーを浴びさせていただいた。
昼食後は寝床に入り、僕が今までで朝ドラの最高傑作と称賛する「カムカムエブリバディ」の再放送と、
話の展開が今一つである「おむすび」を観賞する。
今日の昼からは、主治医が病室にきて明日の退院の打ち合わせを行った。
以後はリハビリもないので寝床で昼寝をし、まったりと過ごした。
カープは今日から沖縄キャンプが始まった。
日南と同じく雨の中のスタートになったようだ。
本来なら僕も今頃沖縄に着いて、今日から１ヶ月滞在の予定だったのに。
今日は早速開幕投手候補の森下と大瀬良がブルペンで投げたそうだ。
家に帰ったらJSPORTSでキャンプの様子を見れるので楽しみだ。
いよいよ、明日退院だ。
昨夜の夕ご飯。
カレーライス、大根煮、サラダ。
カレーは粉々しかった。サラダはまたまたブロッコリーとカリフラワーじゃ。
↓ CoCo壱番屋のロースカツカレー食いて～！
御飯は１５０ｇ、辛さはノーマルが僕のベストだ。
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