今日は祝日だが、昨日までのスポーツ番組はない。
使っている家具が傷んだので、メーカーである無印良品へ買い足しに行った。
アルパークという広島市の西側にあるショッピングセンターの西館に無印良品が入っているので、久々に行ってみた。
リビングで使っているダイニング椅子のクッションの生地をオーダーした。
このアルパークは子供が小さい時には水族館などもあったのでよく来ていた。
だが、最近は南館の映画館には行くが、西館は１０年以上振りだ。
来月には東館に水族館ができるので、その開場プレイベントを行っていた。
フードコートでコーヒーをいただき、その後は南区のイオンに行き妻の眼鏡の調整をしてもらい、買い物をして帰宅した。
アルパークとイオンで３５００歩と結構歩いた。
アルパークでは杖なしでうろうろしていたら、子供とぶつかって倒れそうになったので、イオンでは杖を使った。
転倒しなくてよかった。
人が多いところは気を付けないといけない。
だが、家で１日中テレビを見ているより、少しは運動になったかな。
今日の昼御飯。
オーダーは熟成ラウンドステーキ１２０ｇ。
サラダとライスをトッピングした。
塩分相当量は、ステーキ1.4ｇ、ソース0.5ｇ、ドレッシング0.3ｇ 計2.3ｇ。
ステーキはかなり塩が振られていたので、ソースはかけなければよかった。
ステーキ類は塩分が少ないのでよく外食でいただいているが本心は、
味噌ラーメン食いて―！
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