慢性腎臓病が悪化してｅＧＦＲが２２に下がって、市民病院で腎臓病専門医にかかってほぼ５か月がたった。
このままの状況だとあと３年で透析だと言われ、血液検査の結果をもとに、たんぱく質とカリウムは取りすぎないすること、そしてとにかく塩分量を１日６ｇ以下にすることを順守するように言われて、毎食塩分量を記入して管理している。
最初は外食をした際に２週間に１回程度わずかに６ｇを超えることは合ったけど、最近は会席料理が出てもソースや調味料のつけ方や漬物などの塩分過多なものは避けていただくなど工夫して、ほとんど毎日６ｇ以下に抑えている。
血圧も毎日測っているが、以前は高血圧の薬を飲んでいても150/90くらいあったのだが、このところ110/70位に安定してきている。
それどころか、最近は100台/60台にまで下がっていて、昨日いきつけの耳鼻科で測ったときは96/58と低すぎる値でもあった。
これほど塩分摂取量が血圧に影響しているとは思わなかった。
若い頃、高血圧になりたてのときに、血圧が正常な値になってきたので、勝手に薬を飲むのを辞めたら、200/100になったことがある。
かかりつけ医に相談したら、高血圧の薬は一生ものだと言われた。
だが低すぎるのも問題があるので、次回かかりつけ医に行った時には、血圧の薬を引き続きに飲むべきか、相談してみようと思う。
昨日、今日とＬＰＧＡとＪＬＰＧＡの共同開催の、ＴＯＴＯジャパンクラッシックをテレビで観戦している。
ネリー・コルダやティティクルなど世界ランキング上位の選手は出場していないが、山下や竹田などＬＰＧＡで活躍している日本人選手は出場している。
この大会で優勝すると、来年のＬＰＧＡツアーの出場資格を与えられえる。
竹田選手は昨年優勝したため、その資格で今年ＬＰＧＡに参戦、優勝も果たした。
１日も２日目を終わっても上位３選手は畑岡、山下、申だったが、今日はＪＬＰＧＡ新人の荒木が７アンダーと爆発し、畑岡とともに１５アンダーで首位に立った。
最終ホールもあわやイーグルというセカンドショットを放った。
山下も１打差で３位、佐久間も５位につけているが、僕は荒木を応援したい。
明日の試合も楽しみだが、僕は生で観れないので録画してあとから楽しむ。
今日旅行中に録画していた、ＮＨＫの「こころ旅」の蔵出しスペシャルを見ていたら、なんと山口県編を放送していた。（僕は見た覚えがある）
２年前に放送されたものだが、３日前に泊まった湯田温泉のホテルの近くで昼食をとっていた。
防府市の山々の話なども紹介されていた。
この場所は僕も懐かしい思い出を感じる場所だ。
高校を卒業して浪人時代、中学校の友達数人と旅行をしたことがある。
僕はまだ免許を持っていなかったが、免許取りたての同級生が運転し、九州雲仙にドライブ旅行で１泊し、帰りにこの海岸でテントを張って１泊した。
海岸に浸かり、足をごそごそとさせていると、手のひら大のハマグリをいくつも摂取したのを覚えている。
当時は誰もテントを持っていなく、僕の兄が通っていた大学でテントを借りて張っていた。
そのテントには大学名が記入してあった。
すると年配の方がいらして、自分が卒業した大学だと言って、いろいろ話をされた。
僕らはすっかり大学生になり切って話をしてしまったのだ。
結局僕も翌年にその大学に通うことになったのだが、凄く反省している。
それと、ハマグリはそこで食べずに、車のトランクに入れて帰ったところ、広島に着いた時にトランクを開けると、腐って何とも言えない匂いが蔓延していたのだった。
嘘をついた罰が当たったのだった。
今日の昼御飯。
ナポリタン。
ソースはマ・マー、具は減塩ベーコン、タマネギ、ピーマン、ニンジン、シイタケ。
塩分相当量ソース2.1ｇ、ベーコン0.2ｇ 計2.3ｇ。
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