ゴルフは各ツアーともシーズンを終えたが、年末のイベントとして毎年日本の男子、女子、シニアの３大ツアー選手権というのが開催されており、今日放送があった。
それぞれのツアーから６人選出し、２人づつでペアを組み３組が戦う。
距離でハンディをつけるのだが、今年も女子ツアーが勝利し３連勝となった。
MVPは菅風華が獲得した。
まあ、実力的にも今は女子が一番強い。
世界に目を向けても男子は松山が１人奮闘しているが、女子は多くの選手が世界レベルで戦っている。
それに人気も女子ツアーが断トツで、男子ツアーはスポンサーを見つけるのが大変だという状態だ。
獲得賞金も女子は佐久間の２億円越えを筆頭に７人も１億円プレーヤーがいるが、男子は金子が１億２千万でただ一人だ。
僕も男子ツアーは殆ど見ていない。
女子ツアーは華もあるので、米、日のツアーとも応援している。
僕は脳梗塞の後遺症とともに、腎臓病でも苦しんでいる。
腎臓病は透析の一歩手前の状態であり、食事、特に僕の場合は塩分の調整に毎日気を使っている。
一日５ｇを目指し、最高でも６ｇを超えないように配慮しながら食事を取っている。
朝は大抵減塩パンと卵焼き、キャベツ・キュウリ、コーヒーのワンパターンだ。
バターも無塩、ドレッシングも減塩で、これで塩分は0.6ｇ。
お酒は殆ど飲まないので、昼と夜で麺類と御飯ものを５ｇ以内に抑えるように工夫している。
大好きな味噌ラーメンや炒飯、中華丼それに味噌汁、漬物類は殆ど食していない。
いつも選ぶのに苦労しているのだが、この度減塩のレトルト食品をまとめて宅配で頼んでみた。
大塚食品の「マイサイズ」シリーズでカロリーは１００kcal以内、塩分は２ｇ未満だ。
全部で１２種類、２食づつお試しで買ってみた。
これで少しは選ぶのに楽になる。
あとはおいしかったものをまたオーダーしてみよう。
お正月も減塩おせちというのをオーダーするつもりだ。
今日の昼御飯。
昨日の鍋の残りと汁で雑炊を作った。
塩分相当量はスープ1.5ｇ、卵0.2ｇ、豚肉0.1ｇ 計1.8g。
夜は塩分２ｇ以内のパスタにする。
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