今日も健康診断結果の話。
先日受けた「元気じゃ健診」の結果が郵送されてきた。
診断書には今回の結果と前回、前々回の結果が表になっている。
身体計測では体重が８ｋｇ減ったのと、腹囲が１２ｃｍも減っていた。
当然昨年該当したメタボからは脱出している。
血圧も昨年の１８１－１０５から１２６－６７と下がっている。
昨日は１００－７１だった。
コレステロールは悪玉は７４と変わらなかったが、善玉が３９と大幅に減って下限値を切ってしまったs。
もともと大酒を食らっても基準値以内だったγーGTPがなんと過去最低の１１になっていた。
腎臓が悪化しているので貧血検査は全て基準以下だった。
昨日検査したクレアチニンは前回は1.54から2.35になっており、ēGFRは22.6と昨日は２１だったが少し良い結果だった。
まあ誤差の範囲ではあるが、今年中に２０を切らないよう頑張るしかない。
１月の電気料金の通知が来た。
補助金が再開されたので少しは安くなっているかと思ったら、びっくらぽんだ。
昨年より１万円高く２万６千円を超えていた。
使用量が９１８ｋWｈと昨年の１，８倍になっていた。
昨年は僕が入院していたからではあるが、それにしても過去最大の月使用量だった。
原因を分析した。
まず１日中家にいることが多いので、リビングのエアコンは朝から寝るまでつけっぱなしだ。
そして夜は妻の部屋は温風ヒータ、僕の部屋はオイルヒータをつけっぱなしなのだ。
特にオイルヒータは効率が悪いが、エアコンが付けれない部屋なので体のことを思い何年かぶりに使用した。
それと、このところほぼ毎日お風呂を入れている。
以前はシャワーしか使っていなかったが、温めた方が麻痺の調子が良くなるので毎日湯を張っている。
僕の家はオール電化なので湯は温水器で沸かす。
以前のように深夜料金が大きく安価でいないので料金はかさむのだ。
ガス代はかからないが光熱費で３万円近くかかるとはどうしたものか。
だが今は体第一なので仕方がないか。
酒代が減った分を充当すればよい。
今日の昼御飯。
マイサイズの「カニのあんかけ丼」。
このシリーズの中で初めていただいた。
おいしいが、具が少なく中華丼とほぼ同じ味だった。
塩分相当量は1.8ｇ、このシリーズを少し沖縄に持っていこうと思う。
↓ よろしけれポチとしてくだい
【これまでの車中泊の旅】
リンク貼り付けました。
↓ 旅の文字をクリックすると、その旅の初日のブログが見れます。
最後まで進むと前後のブログが見れます。
・蝦夷の旅
