けいじいの徒然雑記

64歳で会社を退職し、晴れて自由人。やり残した人生を気ままに生き、しょうもないことを語る。

腎臓を大切にしよう

昨夜は全然寝つけなかった。

観戦したカープの試合が僕がこれまで観た中でも。5本の指に入るくらいつまらない試合だった。

塁に出ても策はなし、バント失敗に併殺打

カープが負けてもいい試合だったら満足して帰るのだが、昨日は全くおもろなかって、悔しくて寝れなかった。

 

おまけに、感染者が増えているというのに、観戦者の中にマスクなしで見ている輩。

阪神ファンだ。

昨日は試合時間が短かったので、バスで帰ったのだが、これがまたあふれるくらい混んでいた。

その中でも、鼻マスクでぺちゃくちゃ喋っているおばさんや、全くノーマスクで乗ってきているおじさんがいた。

最初は僕の目の前で立っていらした。

後ろが空いたので座って行った。(写真左)

携帯で撮ったら、こっちを睨んでいた。

マスクを差し上げようかと思ったがやめておいた。

降りるときに振り返ったらマスクを着けていた。

持っとるんだったら最初から付けんかい!

付けるのを忘れとったんかいな。

 

家に帰ったら、先日病院へ行った時の血液検査の残りの結果が郵送されていた。

コレステロール中性脂肪、γ‐GTの結果は正常値であったが、クレアチニン、尿酸窒素の値が上昇していた。

それらは腎臓の機能を測るものであるが、特にクレアチニンは今までで一番高くなっており、このままいけば将来人工透析をしなくてはいけなくなる。(eGFRの値は規定値内ではあったが)

これは塩分の取り過ぎが原因で、旅に出てラーメンを多く食べていたためであろう。

毎日気を付けて塩分の取り過ぎと、水分を小まめに取ることに注意していこう。

 

きょうの夜も会社のOB会がある。

開催が決まった時はそんなに感染が増えてない時期だった。

僕は何回か欠席しているので、是非今回は参加したいと思う。

気を付けながら行ってきます。

 

今日の昼ごはん。

ざるそば。

そばはサンサスの十割そば、具はかまぼこ、しいたけ、のり、ねぎ。

つゆは安藤醸造、塩分控えめでかなり薄めにした。

 

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つづく

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