最近の秋晴れに誘われ、どこかへドライブに行こうかなと思ったが、出かけるのが遅くなり、１０時前からいつものプリンスホテルまで散歩に出かけた。
みなと公園という名称の公園は３つありここはみなとの東側の公園になる。
いつかは登ってみたい安芸の小富士が綺麗に映える。
今日はいつもと違って反時計回りに元宇品を回ることにした。
途中の堤防はG7サミットの時に、白色に綺麗に塗られている。
だが、堤防が道路から離れると塗られていない。
車道から離れ、海岸沿いを歩くと事故車が止めてある駐車場があった。
車道に戻り少し歩くと元宇品公園があり、立江地蔵菩薩が祀られている。
さらに歩くとプリンスホテルが見えてくる。
広島港から宮島行の高速船が入ってくる。
桟橋にはプリンスホテルからの客が待っている。
高速船が桟橋に近づき、横付けする。
シーズンということもあり、多くの客が乗り込む。
桟橋を出港する。
そして宮島に向け走り去っていく。
入出港のイベントを見た後、元宇品堤防沿いの散歩を開始する。
砂が波で千枚岩みたいな形になっている。
広島港が見えてきた。
みなと公園に戻ったらアオサギが出迎えてくれた。
最近、体が訛っているので散歩後にアレイとはハンドグリップを買いに行った。
アレイはもともと８ｋｇと５ｋｇはあったので、２ｋｇを２個買った。
僕は１９年前に岡山に赴任していた時に、医者からタバコをやめるように言われた。
タバコをやめて浮いたお金でジムに行くことにし、ほとんど毎日通っていた。
その時は、結構筋肉質な体になったのだけど、広島に帰ってきてさぼるようになった。
その後、１２年前にマレーシアに赴任した時に、住んでいるコンドミニアムにジムがあったので筋トレを復活して２，３日おきに通っていた。
ランも５ｋｍ～１０ｋｍは走っていた。
だが、３年後に日本に戻ってきて、まったく運動をしなくなった。
そして現在は筋肉量もなくなり、メタボな腹回り。
散歩は時々行っているが、筋力がなくなり、それによりゴルフの飛距離が激減した。
最近女子プロを見ていて、もう一度、頑張ってみようと思った。
実は１１月初めから毎日ラジオ体操は行っている。
明日から、２ｋｇアレイを持ちながらラジオ体操をしてみよう。
そして筋トレも少しずつ行ってみよう。
だが、いつまで続くかな？
今日の夕日は美しかった。
明日の朝は少し冷える模様。
今日の昼ごはん。
スーパーで買ってきたのり弁当。
筋トレをしていたら、食欲がなくなっていただいたのは２時過ぎ。
でも食べだしたらおいしくパクパク間食した。
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